Box

El BOX es un sistema de entrenamiento compuesto por movimientos naturales del cuerpo humano, la repetición, control del movimiento en cada ejercicio además ejecutados con una alta intensidad lo hacen una disciplina retadora con resultados a corto y mediano plazo.

Entre sus principales beneficios destacamos los siguientes:

  • Mejora tu salud cardiovascular. Al realizar entrenamientos basados en intervalos, reduciremos el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, obtendremos un aumento de la circulación sanguínea, una mejora del sistema respiratorio y una disminución de la presión arterial.
  • Aumentará tu resistencia física, ya que afecta favorablemente tanto a la capacidad aeróbica como anaeróbica.
  • Fortalecerás y definirás los músculos sin ganar peso extra.
  • Con la liberación de endorfinas u hormonas de la felicidad, obtendrás un mayor bienestar. Además, conseguirás reducir la sensación de estrés y aumentará tu autoestima.
  • Conseguirás quemar un gran número de calorías.
  • Al tener que anticiparnos constantemente a los movimientos para esquivarlos o bloquearlos, aumentarán tus reflejos y mejorará tu toma de decisiones.

Horarios

Hora LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábado
7:00
8:00
9:00
10:00
11:00
17:00Box
Brian
Boxeo
18:00Box
Brian
Boxeo
Box
Brian
Boxeo
19:00
20:00

Siguenos en:

Localizanos en Boulevard Juárez No. 35-D, Col. Centro, Cuernavaca Morelos. C.P. 62000
Puedes llamarnos al: 777 312 62 20

Estamos a tu servicio de:

  • Lunes a Viernes de 6:00 a.m. a 10:00 p.m.
  • Sábado de 7:00 a.m. a 3:00 p.m.
  • Domingos y días festivos de 8:00 a.m. a 3:00 p.m.

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