T R X
(Total-body Resistance eXercise)

Se caracteriza por su carácter funcional ya que permite trabajar todas las partes del cuerpo para su tonificación, aumento de la fuerza muscular, así como para mejorar la postura y lesiones de alguna parte del cuerpo, especialmente las vértebras. Lo más importante, es que no exige una condición física al individuo ya que existen diferentes programas de entrenamiento para adecuarse a todos.

Permite trabajar o entrenar todo el cuerpo.
Permite identificar los desequilibrios musculares y/o debilidad que pueda llevar a lesiones.
Mejora la postura corporal, equilibrio muscular y la capacidad atlética.
Aumenta la fuerza, la resistencia muscular y tonificación muscular.