STRETCHING

Stretching o estiramiento es una disciplina que es recomendable para mejorar la capacidad de elongación (estiramiento y contracción) de nuestros músculos.

  • Mejorar los rangos de estiramiento de nuestros músculos.
  • Previene lesiones, mejora la resistencia y se logra mejorar la fuerza muscular.
Los beneficios son múltiples como:
  • Reducción de molestias o dolores musculares.
  • Obtener buena movilidad muscular y articular.
  • Ayuda a prevenir lesiones, entre otras.

Horarios

Hora LunesMartesMiércolesJuevesViernesSábado
7:00
8:00
9:00Stretch
Araceli
Ballet
Stretch
Araceli
Ballet
Stretch
Araceli
Ballet
10:00Stretch
Araceli
Ballet
Stretch
Araceli
Ballet
11:00
17:00
18:00
19:00
20:00

Siguenos en:

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