AQUATICA


NATACIÓN
Uno de los ejercicios más completos que existen, ya que trabajas el 100% de los grupos musculares. Sus movimientos repetidos hacen que el cerebro mejore su capacidad de dar respuestas ante situaciones inesperadas.
-El consumo calórico en esta disciplina es alto. Es una actividad que libera la presión en las articulaciones, por lo que se recomienda altamente como entrenamiento terapéutico.
-Te mantiene en forma, fortalece tus músculos y tu memoria, por lo que es recomendable que se practique a cualquier edad.

NADO LIBRE
Nado libre a partir de los 13 años.

AQUAGYM
Actividad que fortalece todos los músculos del cuerpo, actúa mejorando el funcionamiento del corazón y el desempeño articular.
-Conseguirás tonificar tus músculos, estilizar tu cuerpo de manera suave, quemar calorías y eliminar el estrés.
-Es 100 % seguro. El ejercicio en el agua es el menos agresivo que existe, ya que no tienes que soportar el 100% de peso de tu cuerpo ni recibes impacto al saltar o moverte.
-Combate el calor. Es la mejor forma de entrenar sin padecer el sobreesfuerzo que suponen las altas temperaturas. Evitarás las lipotimias y la deshidratación.

AQUACYCLING
Es un programa de entrenamiento general que combina técnicas utilizadas en ciclismo terrestre adaptadas en medio acuático. Lo que te garantiza un entrenamiento seguro y con menos estrés articular.

HORA

LUNES

MARTES

MIÉRCOLES

JUEVES

VIERNES

SÁBADO

6:00 NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
7:00 NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
AQUAGYM
NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
AQUAGYM
NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
AQUAGYM
7:30 PRE-SELECCIÓN
SELECCIÓN
8:00 NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
AQUAGYM
NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
AQUAGYM
NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
AQUAGYM
PRE-SELECCIÓN
SELECCIÓN
9:00 NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
AQUAGYM
NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
AQUACYCLING
NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
AQUAGYM
NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
AQUACYCLING
NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
AQUAGYM
NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
AQUAGYM
10:00 NADO LIBRE
AQUACYCLING
AQUAGYM
NADO LIBRE NADO LIBRE
AQUACYCLING
AQUAGYM
NADO LIBRE NADO LIBRE
AQUACYCLING
AQUAGYM
NADO LIBRE
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
10:15 BEBÉ CON MAMÁ
11:00 NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
NATACIÓN PARA ADULTOS
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
NADO LIBRE
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
11:15 BEBÉ CON MAMÁ BEBÉ CON MAMÁ
12:00 NADO LIBRE
BEBE
INDIVIDUAL
AQUAGYM
NADO LIBRE
BEBE
INDIVIDUAL
AQUAGYM
NADO LIBRE
BEBE
INDIVIDUAL
AQUAGYM
NADO LIBRE
BEBE
INDIVIDUAL
AQUAGYM
NADO LIBRE
BEBE
INDIVIDUAL
AQUAGYM
NADO LIBRE
BEBE
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
13:00 BEBE INDIVIDUAL
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
BEBE INDIVIDUAL
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
BEBE INDIVIDUAL
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
BEBE INDIVIDUAL
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
BEBE INDIVIDUAL
NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
NADO LIBRE
BEBE
INDIVIDUAL
14:00 BEBE INDIVIDUAL
NADO LIBRE
BEBE INDIVIDUAL
NADO LIBRE
BEBE INDIVIDUAL
NADO LIBRE
BEBE INDIVIDUAL
NADO LIBRE
BEBE INDIVIDUAL
NADO LIBRE
NADO LIBRE
15:00 BEBE INDIVIDUAL
NADO LIBRE
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
BEBE INDIVIDUAL
NADO LIBRE
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
BEBE INDIVIDUAL
NADO LIBRE
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
BEBE INDIVIDUAL
NADO LIBRE
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
BEBE INDIVIDUAL
NADO LIBRE
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
15:45 BEBÉ CON MAMÁ
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
BEBÉ CON MAMÁ
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
BEBÉ CON MAMÁ
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
BEBÉ CON MAMÁ
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
16:30 PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
17:15 PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
SELECCION
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
SELECCION
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
SELECCION
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
SELECCION
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
SELECCION
18:00 PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
PRE-SELECCIÓN
SELECCION
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
SELECCION
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
PRE-SELECCIÓN
SELECCION
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
SELECCION
PRE-ESCOLARES
ESCOLARES
PRE-SELECCIÓN
SELECCION
19:00 NATACIÓN PARA
ADOLESCENTES

ADULTOS
AQUAGYM
NATACIÓN PARA
ADOLESCENTES

ADULTOS
AQUAGYM
NATACIÓN PARA
ADOLESCENTES

ADULTOS
AQUAGYM
NATACIÓN PARA
ADOLESCENTES

ADULTOS
AQUAGYM
NATACIÓN PARA
ADOLESCENTES

ADULTOS
20:00 NATACIÓN PARA
ADULTOS

NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
NATACIÓN PARA
ADULTOS

NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
NATACIÓN PARA
ADULTOS

NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
NATACIÓN PARA
ADULTOS

NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
NATACIÓN PARA
ADULTOS

NADO LIBRE
ADOLESCENTES
ADULTOS
21:00 NADO LIBRE NADO LIBRE NADO LIBRE NADO LIBRE NADO LIBRE