Aquaciclyng
Edad: 13 años en adelante; Duración de la clase: 60 minutos.
Modalidad:
- Lunes, Miércoles y Viernes
- Membresia
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 | Aquaciclyng | Aquaciclyng | ||||
| 10:00 | Aquaciclyng | Aquaciclyng | Aquaciclyng |
AQUATICA
NATACIÓN
Uno de los ejercicios más completos que existen, ya que trabajas el 100% de los grupos musculares. Sus movimientos repetidos hacen que el cerebro mejore su capacidad de dar respuestas ante situaciones inesperadas.
- El consumo calórico en esta disciplina es alto. Es una actividad que libera la presión en las articulaciones, por lo que se recomienda altamente como entrenamiento terapéutico.
- Te mantiene en forma, fortalece tus músculos y tu memoria, por lo que es recomendable que se practique a cualquier edad.
NADO LIBRE
Nado libre a partir de los 13 años.
AQUAGYM
Actividad que fortalece todos los músculos del cuerpo, actúa mejorando el funcionamiento del corazón y el desempeño articular.
- Conseguirás tonificar tus músculos, estilizar tu cuerpo de manera suave, quemar calorías y eliminar el estrés.
- Es 100 % seguro. El ejercicio en el agua es el menos agresivo que existe, ya que no tienes que soportar el 100% de peso de tu cuerpo ni recibes impacto al saltar o moverte.
- Combate el calor. Es la mejor forma de entrenar sin padecer el sobreesfuerzo que suponen las altas temperaturas. Evitarás las lipotimias y la deshidratación.
AQUACYCLING
Es un programa de entrenamiento general que combina técnicas utilizadas en ciclismo terrestre adaptadas en medio acuático. Lo que te garantiza un entrenamiento seguro y con menos estrés articular.
HORARIOS:
Aquagym
Edad: 13 años en adelante; Duración de la clase: 60 minutos.
Modalidad:
- Lunes, Miércoles y Viernes
- Lunes a Viernes
- Membresias
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 | Aquagym | Aquagym | Aquagym | |||
| 8:00 | Aquagym | Aquagym | Aquagym | |||
| 9:00 | Aquagym | Aquagym | Aquagym | |||
| 10:00 | Aquagym | Aquagym | Aquagym | |||
| 11:00 | ||||||
| 12:00 | Aquagym | Aquagym | Aquagym | Aquagym | Aquagym | |
| Por la noche | ||||||
| 19:00 | Aquagym | Aquagym | Aquagym | Aquagym | ||
Nado Libre
Edad: 13 años en adelante; Duración de la clase: 60 minutos.
Modalidad:
- Aplica solo a membresias
- Sujeto a disponibilidad de espacio
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00 a 15:30 | Nado Libre | Nado Libre | Nado Libre | Nado Libre | Nado Libre | |
| 7:00 a 14:45 | Nado Libre | |||||
| Por la noche | ||||||
| 20:00 a 21:45 | Nado Libre | Nado Libre | Nado Libre | Nado Libre | Nado Libre | |
Aquatica
Box
Box Kids
Gimnasia
Latin Fit
Mas Fit
MMA
Pilates
Spininning
Stretch
TRX
Yoga
Localizanos en Boulevard Juárez No. 35-D, Col. Centro, Cuernavaca Morelos. C.P. 62000
Puedes llamarnos al: 777 312 62 20
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Estamos a tu servicio de:
- Lunes a Viernes de 6:00 a.m. a 10:00 p.m.
- Sábado de 7:00 a.m. a 3:00 p.m.
- Domingos y días festivos de 8:00 a.m. a 3:00 p.m.
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