CROSSFIT

El Crossfit es un sistema de entrenamiento compuesto por movimientos naturales del cuerpo humano, la repetición, control del movimiento en cada ejercicio además ejecutados con una alta intensidad lo hacen una disciplina retadora con resultados a corto y mediano plazo.

Es un sistema de entrenamiento que mezcla la fuerza, entrenamiento aeróbico, coordinación y flexibilidad.
Se mezclan ejercicios que requieren concentración y un desempeño físico con una técnica depurada, desde el inicio de la práctica de esta disciplina se percibe el avance del usuario.