STRETCHING
Stretching o estiramiento es una disciplina que es recomendable para mejorar la capacidad de elongación (estiramiento y contracción) de nuestros músculos.
- Mejorar los rangos de estiramiento de nuestros músculos.
- Previene lesiones, mejora la resistencia y se logra mejorar la fuerza muscular.
Los beneficios son múltiples como:
- Reducción de molestias o dolores musculares.
- Obtener buena movilidad muscular y articular.
- Ayuda a prevenir lesiones, entre otras.
Horarios
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 | ||||||
| 7:30 | ||||||
| 8:00 | ||||||
| 9:00 | ||||||
| 10:00 | Stretch Araceli Podium Gimnasia | Stretch Araceli Podium Gimnasia | ||||
| 11:00 | ||||||
| 17:00 | ||||||
| 18:00 | ||||||
| 19:00 | ||||||
| 20:00 |
Aquatica
Box
Box Kids
Gimnasia
Latin Fit
Mas Fit
MMA
Pilates
Spininning
Stretch
TRX
Yoga
Localizanos en Boulevard Juárez No. 35-D, Col. Centro, Cuernavaca Morelos. C.P. 62000
Puedes llamarnos al: 777 312 62 20
Puedes llamarnos al: 777 312 62 20
Estamos a tu servicio de:
- Lunes a Viernes de 6:00 a.m. a 10:00 p.m.
- Sábado de 7:00 a.m. a 3:00 p.m.
- Domingos y días festivos de 8:00 a.m. a 3:00 p.m.
ALTER FAMILY SPORT CENTER SUPPORTED BY SYSTEMS AREA