STRETCHING
Stretching o estiramiento es una disciplina que es recomendable para mejorar la capacidad de elongación (estiramiento y contracción) de nuestros músculos.
- Mejorar los rangos de estiramiento de nuestros músculos.
- Previene lesiones, mejora la resistencia y se logra mejorar la fuerza muscular.
Los beneficios son múltiples como:
- Reducción de molestias o dolores musculares.
- Obtener buena movilidad muscular y articular.
- Ayuda a prevenir lesiones, entre otras.
Horarios
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 | ||||||
| 8:00 | Stretch Citlalli Usos Multiples | |||||
| 9:00 | ||||||
| 10:00 | Stretch Araceli Salón Ballet | Stretch Araceli Salón Ballet | ||||
| 11:00 | ||||||
| 17:00 | ||||||
| 18:00 | ||||||
| 19:00 | Stretch Citlalli Multiples | |||||
| 20:00 |
Aquatica
Box
Box Kids
Gimnasia
Latin Fit
Mas Fit
MMA
Pilates
Spininning
Stretch
TRX
Yoga
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Puedes llamarnos al: 777 312 62 20
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- Lunes a Viernes de 6:00 a.m. a 10:00 p.m.
- Sábado de 7:00 a.m. a 3:00 p.m.
- Domingos y días festivos de 8:00 a.m. a 3:00 p.m.
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